世界中で猛威を奮っている「新型コロナウイルス」
いまだ収束の目処が立っていない状態で不安な日々を過ごしている方が多いのではないでしょうか。
感染者がまた増え続けてきている最近は自主的に「自粛」する企業や学校が多い様です。
今までにない経験をしている私たち。
今まで以上に「自宅」で過ごす時間が増えていっている方が多いと思います。
「リモートワーク」「リモート学習」とにかく「自宅」にいる時間が多くなっている方が多くなっていますよね。
リモートにも慣れてきてもっと快適に自宅で過ごせないかと感じ始めている方！
ぜひ「いい香り」を見つけてその中で過ごしてみてください。
自分にとって「いい香り」とは
ずばり、その香りが「好き」かどうか。
簡単ですよね。
例えば街中を歩いていてすれ違いざまにいい香りがしたら振り返りますよね
本能的に自分好みの香りがすれば反応しますよね。
「いい香り」は私たちにどう影響するのか
香りとは実にすごいんですよ！
「香り」は鼻を通ってダイレクトに脳に刺激を与えるんです。
自律神経に直接反応するので「リラックス」や「気分転換」など香りを仕掛けることによって自分の気持ちもコントロールすることができるのです。
心と身体のバランスを香りを通して整えていけるのです
「いい香り」自分好みの香りの見つけ方
「いい香り」それは人によって本当に好みは様々です。十人十色です。
世の中には何万種類という数の香りが存在しますがその中から自分好みの香りを見つけるのは至難の技です。
どんな香り好きなのかわからないという方はぜひ「アロマオイルスターターセット」をファーストアロマオイルに選んでみてください。
１０種類入っていて２０００円ちょっとで購入できます。
アロマオイルの代表格なものが選ばれているので自分好みの傾向をそれで知るにはもってこいのセットです。
好みもわかるし逆に苦手な香りもわかるので今後、香りの種類を見つけるのにも指標になっていいのではないでしょうか。
「いい香り」の香らせ方
アロマキャンドル
キャンドルなので香りの癒し効果プラス「光」の癒し効果が期待できます。
キャンドルの熱でゆっくりと香りが広がるので少し照明を落とした部屋でアロマキャンドルを焚けばリラックス効果は抜群です！
また、キャンドルの火の光でなくてもライトによって得られるリラックス効果は十分にあると考えられています。
アロマディフューザー
水や熱、蒸気によって素早く香りを広げてくれるものです。
効率よく広範囲に香りを広げることができるので部屋全体を「いい香り」にしたいのであればオススメです。
今は様々な機能がついているものがあります。消臭、除菌も一緒にできるものや、電気や水を使わずに香りを広げてくれるものまで様々です。ぜひ自分のライフスタイルにぴったりのものを見つけてみて下さい。
最後に
色々と不安事が多い今。
ひとり一人が出来ることといえば小さなことかもしれません。でも一人でも多くの人が意識を変えて行動に移せば世の中は変わっていくと思います。
その一つの方法が出来るだけ「自宅」にいることではないでしょうか。
その「自宅」を今まで以上にくつろげる空間にしていけばよりいい時間が過ごせると思います。
まだまだ先行きが不安なことが多いですが少しでも安心して過ごせる空間作りのヒントになればとても嬉しいです。
